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胃部不适是许多人面临的常见问题，对于胃不好的人来说，选择适合消化的食物非常重要。本文将探讨胃不好的人应该吃什么，以及如何选择容易消化的食物来缓解胃部不适。 一、消化系统简介：了解胃部不适的原因 二、选择高纤维食物：帮助促进胃肠蠕动 三、高蛋白质食物的好处：维持身体健康 四、低脂食物的重要性：减轻胃...